7 nemme tiltag til en sjov, sund og smækker sommer.
Læs mereGå og cykel mere rundt. Vejret indbyder i langt højere grad til at transportere sig selv udenfor –...
Annesofie – en stærk kvinde med ben i næsen!
Læs mereAnnesofie har trænet hos mig 2 x ugentligt i 20 uger. Træningen har udelukkende været styrketræning, hun har haft...
5 myter om kvinder og træning
Læs mereStyrketræning gør dig stor og mandig. Nej, nej, nej og atter nej. Nogle kvinder tror, at hvis de...
Tina – Fornyet energi og glæde ved træningen!
Læs mereHvad fik dig til at kontakte Rikke? Kontakten var faktisk meget tilfældig. Jeg søgte et sted i Aarhus,...
10 gode vaner til en sundere livsstil
Læs mereStart dagen med et stort glas vand Du vågner efter 6-9 timers faste, og har svedt. Chancen for,...
”Vi kan sove, når vi bliver gamle” – Eller kan vi?
Læs mereSØVN – en af de mest undervurderede faktorer for optimal sundhed og en kæmpe faktor for de resultater, du får...
