blog

  • jul042016

    7 nemme tiltag til en sjov, sund og smækker sommer.

    Af

      Gå og cykel mere rundt. Vejret indbyder i langt højere grad til at transportere sig selv udenfor –...

    Læs mere
  • jun192016

    Annesofie – en stærk kvinde med ben i næsen!

    Af

    Annesofie har trænet hos mig 2 x ugentligt i 20 uger. Træningen har udelukkende været styrketræning, hun har haft...

    Læs mere
  • maj312016

    Fiskeolie – Fup eller fantastisk?

    Af

    Fiskeolie er tit og ofte et meget omtalt og benyttet kosttilskud. Men hvorfor? Og er det egentlig SÅ fantastisk? Mit...

    Læs mere
  • maj172016

    5 myter om kvinder og træning

    Af

      Styrketræning gør dig stor og mandig. Nej, nej, nej og atter nej. Nogle kvinder tror, at hvis de...

    Læs mere
  • maj032016

    Tina – Fornyet energi og glæde ved træningen!

    Af

      Hvad fik dig til at kontakte Rikke? Kontakten var faktisk meget tilfældig. Jeg søgte et sted i Aarhus,...

    Læs mere
  • apr302016

    10 gode vaner til en sundere livsstil

    Af

      Start dagen med et stort glas vand Du vågner efter 6-9 timers faste, og har svedt. Chancen for,...

    Læs mere