FitnFun Camp – Costa del sol

FitnFun Camp – Costa del sol
28. maj 2016 admin

Costa del sol – 18-25. September 2016 (uge 38)

 

Træning, afslapning, sjov og udfordringer ved Spaniens solkyst! Hvis du elsker kombinationen af hård fysisk aktivitet, afslapning i lækre omgivelser og en masse samvær med træningsglade mennesker, så er denne camp lige noget for dig. 

Hvad er inklusiv?

  • Sjove, udfordrende og intense træningspas med uddannede og erfarene trænere.
  • Afslapning, pool, strand og grilaftener i fantastiske omgivelser.
  • Mulighed for flere træningspas om dagen… Hvis du har lyst.
  • Foredrag om kost, træning og kosttilskud.
  • Mulighed for 12-folds fedtprocent-måling (Bio Signatur) med tilhørende forklaring af certificeret og erfarene udøvere.
  • Inkvartering i lækre, rolige og afslappende omgivelser.
  • Sund morgenmad, aftensmad og snacks i løbet af dagen.
  • Transport t/r fra lufthavnen.
  • Mulighed for tilkøb af personlig træning/vejledning af Rikke Hansen og Jakob Frandsen.
  • Googdiebag til alle deltagere.
  • Masser af hygge, samvær og fysisk aktivitet med andre træningsglade mennesker.

Ekstra:

  • Flybillet t/r Malaga 
  • Frokost (alle lejligheder er inklusiv veludstyret køkken, så der er rig mulighed for at opbevarer og lave egen mad.

INDLOGERING

Skærmbillede 2016-05-28 kl. 17.10.18

 

  • I lækre, store 2-personers værelser med eget bad/toilet .
  • Fuldt udstyret køkken med ovn, kogeplader, opvaskemaskine, køleskab, fryser og vaskerum.
  • Adgang til store lækre terrasser fra alle værelser.
  • Rolige, afslappende omgivelser med den smukkeste udsigt.
  • Poolområde med tilhørende liggestole.
  • Beach-volleybane og bordtennis.
  • Mulighed for at låne resortets store gril, hvis frokost-bøfferne skal have en mere sommerlig smag. 

WORKOUTS PÅ CAMPEN

Skærmbillede 2016-05-28 kl. 17.01.52

  • Besøg til Mikes Gym Marbella 
    Der vil i ugen være planlagt besøg til solkystens nok vildeste, sjoveste og mest populære gym, hvor den hardcore ejer Mike vil guide dig igennem hans “Assault Course”.
  • Strength workout
    Hård, intens styrketræning i Fuengirola crossfit center med fokus på korrekt teknik, sved på panden og ømme muskler.
  • TRX workout
    Udfordrende træning for stabilitet, core- og udholdenheden. Udøves på resortet og stranden.
  • Fatburner workouts
     Korte, intensive træningspas med fokus på optimal fedtforbrænding. Til dig som ønsker at mærke pulsen galoperer og sved pible.
  • Beach Yoga
    Mobilitet og genopladning på stranden i smukke omgivelser med erfaren og dygtig instruktør.
  • Mobilitets workout
    Start dagen med dynamiske stræk, dybe vejrtrækninger og øget mobilitet.
  • Svømning i åben hav
    Tag med triatlet Mads Bang i det åbne hav og prøv kræfter med én af diciplinerne i den benhårde sport, triatlon.
  • Triathlon gone wild
    Prøv krafter med de hårde discipliner fra triatlon… bare med en lidt anden tilgang 😉
  • Fun runs
    Start dagen med lidt fart i fødderne inden solens brændende stråler bryder igennem. Sjove og udfordrende indslag vil komme undervejs.
  • SUP boads
    Prøv kræfter med balancen på det åbne hav med stand up paddle board. Det er overraskende hårdt, udfordrende – og pisse hamrende sjovt!
  • Beach volley
    Resortet har adgang til en lækker beach volley bane, og er til fri afbenyttelse under hele campen.
  • Mulighed for at låne mountain bikes
    Udforsk de mange omkringligennde bakker.

Pris: 4.999 kr. 

EARLY BIRD: 4499 kr. Gælder indtil 1/7-2016. 

Antal: 20 deltager MAX!