Rikke Hansen

om mig

Mit navn er Rikke Hansen, og jeg arbejder som personlig træner i Aarhus. I al min tid som træner har min primære målgruppe været skønne kvindemennesker i alderen 25-60 år. Målsætningerne vi arbejder med er alt fra fedttab, øget velvære, skadesbehandling, forbedret mobilitet, øget styrke og genfunden motivation for en sund livsstil. Min tilgang til træning og kost kan ikke opsummeres i en kort sætning, da jeg gør brug af mange forskellige principper. Jeg tror ikke på “one-fits-all”-løsninger, og tilpasser derfor hvert enkelt træningsprogram og kostplan til den enkelte. Vi skal sammen finde løsningen, som rykker DIG!

Ved siden af mit arbejde som træner, er jeg underviser hos Fitness Institute, hvor jeg hver uge underviser og eksaminerer nye trænere. Jeg elsker at hjælpe andre på vej, og nyder at være en del af andres succesoplevelse. Derudover er jeg også igang med at afslutte min Kandidat i Idræt på Aalborg Universitet, hvor jeg forhåbentlig snart kan kalde mig cand.scient.sports science.

Skal jeg være en del af din? Skriv til rh@rikke-hansen.dk, så booker vi et uforpligtende og gratis møde, hvor vi kan snakke om dine muligheder.

mit cv

Idrætskandidat, Aalborg Universitet, 2016-2018
Idrætsbachelor, Aalborg Universitet, 2014
Landsunderviser for Foreningsfitness (DGI og DIF), 2014
Underviser hos Fitness Institute på grunduddannelsen, fitnessinstruktør og personlig træner, 2014
Uddannet håndboldtræner igennem DHF, 2009
EHFA certificeret personlig træner, 2013
European Register of Exercise Professionals level 4, 2013
BioSignature practitioner level 1, 2014, 2015
BioSignature practitioner level 2, 2015
PICP strength coach level 1 + 2, Februar 2015
Functional movement screening professional level 1 + 2, 2014
Master class i 10-20-30 interval træning, 2013
TRX suspension training, STC trainer, 2014
Body development mentorship, functional training, 2014
Master class i squat, bænkpres og dødløft, 2014
IKSA kettlebell instructor level 1, 2014
5 days Body Development mentorship, stretch and functional training, 2014
2 days mentorship Body Development – functional movement and stretch, 2014
Phil learney seminar, advanced nutritional strategies and fat loss, 2014
Triggerpoint performance therapy MCT, Januar 2015
2 dates Body Development Mentorship, Group exercise programs, Marts 2015
Ambassadør for Pure Pharma
Ved siden af mit arbejde som træner, er jeg underviser hos Fitness Institute, hvor jeg hver uge underviser og eksaminerer nye trænere.
RH_logo_1_300x180_hvid
©2016 RIKKE HANSEN