Indlægget er tagget med ‘inspiration’

  • jun052017

    Danmarks sejeste søstre: Gladere, stærkere og 40 kg lettere!

    Af

    “Disse to piger er nok et af de mest inspirerende og sejeste søstre par, jeg har mødt. Anne Sofie...

    Læs mere
  • okt122016

    Franziska – stærk, selvstændig og 15 kg lettere

    Af

      Jeg har haft fornøjelsen af denne smukke kvinde. Hun boede i Fredericia, og har pendlet op og trænet...

    Læs mere
  • aug032016

    En personlig favorit – Chili con carne

    Af

    Efter stor efterspørgsel på facebook og Instagram er opskriften på min chili con carne. Intet hokus pokus, men lige...

    Læs mere
  • jun192016

    Annesofie – en stærk kvinde med ben i næsen!

    Af

    Annesofie har trænet hos mig 2 x ugentligt i 20 uger. Træningen har udelukkende været styrketræning, hun har haft...

    Læs mere
  • maj172016

    5 myter om kvinder og træning

    Af

      Styrketræning gør dig stor og mandig. Nej, nej, nej og atter nej. Nogle kvinder tror, at hvis de...

    Læs mere
  • maj032016

    Tina – Fornyet energi og glæde ved træningen!

    Af

      Hvad fik dig til at kontakte Rikke? Kontakten var faktisk meget tilfældig. Jeg søgte et sted i Aarhus,...

    Læs mere
  • apr302016

    10 gode vaner til en sundere livsstil

    Af

      Start dagen med et stort glas vand Du vågner efter 6-9 timers faste, og har svedt. Chancen for,...

    Læs mere
  • okt272015

    ”Vi kan sove, når vi bliver gamle” – Eller kan vi?

    Af

    SØVN – en af de mest undervurderede faktorer for optimal sundhed og en kæmpe faktor for de resultater, du får...

    Læs mere
  • sep242015

    Fedtforskrækket? Aldrig i livet!

    Af

    Fedt er stadig et ret udskældt næringsstof. Specielt blandt kvinder, men hvorfor? Jeg møder på mit arbejde dagligt kvinder,...

    Læs mere
  • aug182015

    Anette – 40, fit og fantastisk!

    Af

     “Anette og jeg har trænet sammen i 10 uger. Anette kom til mig og efterspurgte et spark i måsen,...

    Læs mere