Indlægget er tagget med ‘rikkehansendk’

  • jun052017

    Danmarks sejeste søstre: Gladere, stærkere og 40 kg lettere!

    Af

    “Disse to piger er nok et af de mest inspirerende og sejeste søstre par, jeg har mødt. Anne Sofie...

    Læs mere
  • aug032016

    En personlig favorit – Chili con carne

    Af

    Efter stor efterspørgsel på facebook og Instagram er opskriften på min chili con carne. Intet hokus pokus, men lige...

    Læs mere
  • maj032016

    Tina – Fornyet energi og glæde ved træningen!

    Af

      Hvad fik dig til at kontakte Rikke? Kontakten var faktisk meget tilfældig. Jeg søgte et sted i Aarhus,...

    Læs mere
  • apr302016

    10 gode vaner til en sundere livsstil

    Af

      Start dagen med et stort glas vand Du vågner efter 6-9 timers faste, og har svedt. Chancen for,...

    Læs mere
  • sep242015

    Fedtforskrækket? Aldrig i livet!

    Af

    Fedt er stadig et ret udskældt næringsstof. Specielt blandt kvinder, men hvorfor? Jeg møder på mit arbejde dagligt kvinder,...

    Læs mere
  • sep212015

    Lotte – stærkere, gladere og 15 kg lettere!

    Af

    Lotte kontaktede mig i håb om at komme de overflødige kg til livs, få indblik i styrketræning, og hjællp...

    Læs mere
  • jul062015

    Magnesium – vidundermiddel!

    Af

    Magnesium er et meget omdiskutabelt mineral lige nu, og der er utrolig mange meninger herom. Min skal der ikke...

    Læs mere
  • jun222015

    Kristine – Når træning går fra pligt til lyst!

    Af

      Mit mål og mine forudsætninger for forløbet Jeg hedder Kristine, er 23 år gammel og studerende. Min baggrund...

    Læs mere
  • feb022015

    Husker du at variere din træning?

    Af

    For et par uger siden skrev jeg en blog omhandlende nogle af de hyppigste fejl blandt mine klienter, når...

    Læs mere
  • jan142015

    8 hyppigste fejl, når vi begynder at træne.

    Af

    Vi træner og træner, men kommer ingen vegne. For mange bruger alt for meget tid i træningscenteret uden at...

    Læs mere