Undgå snacking med en sund madpakke

Undgå snacking med en sund madpakke
25. september 2013 admin

Skærmbillede 2013-09-25 kl. 12.16.47

 

Jeg kan være meget slem til at snacke en del, når jeg sidder i skolen eller er på jobbet. Når jeg skal sidde og arbejde med en opgave over længere tid, har jeg det med at kører en hånd-til-mund bevægelse, som jeg nærmest ikke registrerer. Da jeg kender denne svaghed, prøver jeg at være så proaktiv som muligt. Så sørger for at have sunde og velsmagende snacks med, som mætter og holder mig fra en tur i kantinen, som ofte både er en usund og dyr fornøjelse..

Sunde snacks, som jeg ofte har med:

Derudover er en anden god ide at drikke masser af vand. Vand har den fantastiske effekt, at det øger din stofskifte og virker appetitdæmpende (Derudover er vand super godt for vores energiniveau, fordøjelse, hud, indre temperaturregulering og fungerer som kroppens transport system for nærringstoffer). Kort sagt – VAND ER VORES BEDSTE VEN!

Så få lavet en god sund madpakke med muligheder for sund snacking, og hav ALTID en flaske vand på dig!

Hav en dejlig dag alle sammen